I denne guide deler jeg mine bedste tips til at overleve lange flyveture, så du virkelig kan nyde rejsen. Uanset om du flyver economy på et natfly eller tager en 16-timers ultra-langdistanceflyvning, vil disse forslag hjælpe dig med at have det behageligt undervejs og føle dig frisk, når du lander.
Sådan overlever du lange flyveture: de vigtigste ting.
Her er en hurtig overlevelsesplan, der kan hjælpe dig igennem.
- Hav lag på lag og slip-ons på: Hold dig varm og komfortabel og gør det nemmere i sikkerhedskontrollen.
- Spænd sikkerhedsselen over dit tæppe, så du ikke bliver vækket, hvis der er sikkerhedstjek under turbulens.
- Pak let med en basisgarderobe for at undgå mistet bagage og minimere besvær.
- Tag snacks med, og husk at drikke vand hver time: Undgå salt, drik lidt vand (ca. 300 ml i timen), og spring alkohol over.
- Vælg det rigtige sæde for at øge komforten på din lange flyvetur: Rækken ved nødudgangen eller skillevæggen for høje rejsende og vinduesplads over vingen, hvis du vil sove.
- Tag en lur på det rigtige tidspunkt: Sov i takt med destinationens tidszone for at minimere jetlag.
- Brug støjreducerende hovedtelefoner (eller ørepropper).
- Bevæg dig hver halvanden time: Gå på midtergangen, stræk dine ben, eller tag kompressionssokker på.
- Oplad og download: Medbring en powerbank, download film eller podcasts på forhånd, og dæmp din skærmbelysning.
- Brug momondos værktøjer: Filtrer efter fly med wi-fi, indstil Trips-alarmer, og tjek Flytracker for at få gate-opdateringer.
1. Hav lag på lag og slip-ons på.
Her er de vigtigste ting til at have det behageligt på lange flyveture:
- Lettere lag
- Behagelige sokker
- Slip-on-sko
- Pude og tæppe
Uanset klimaet på din destination er flere lette lag det bedste udgangspunkt på en langdistanceflyvning. Jeg fryser altid på en flyvning, så jeg kan godt lide at have flere lag på, med en let dunvest udenpå, som jeg kan pakke sammen til ingenting, hvis jeg rejser til et varmt klima. Jeg ruller vesten sammen og bruger den som rejsepude.
Tag slip-on-sko på. De er nemme i sikkerhedskontrollen og ideelle til at tage af på flyet frem for at vælge hjemmesko eller skridsikre strømper. Kompressionssokker er også et godt valg, hvis du er bekymret for cirkulation eller hævelse af fødderne i høje højder.
Mange mennesker kan godt lide at medbringe en rejsepude, men jeg bryder mig ikke om at bære på en ekstra ting. (Hvis du er nødt til at have en pude, men har det på samme måde, så kig efter en af de mange oppustelige rejsepuder, der er på markedet). Jeg har altid et let, men varmt alpaka-tørklæde med mig, når jeg rejser. Det er det perfekte tæppe på et fly og ser stadig elegant ud om aftenen, hvis jeg har brug for et ekstra lag.
2. Spænd sikkerhedsselen over dit tæppe.
Jeg lærte på den hårde måde, at flystewardesser kan finde på at vække dig for at se, om din sikkerhedssele er spændt, hvis de ikke kan se den.
Bare spænd din sikkerhedssele over dit tæppe (eller ekstra lag tøj). Hvis du kan sove igennem turbulens, og flystewardesserne kommer forbi, vækker de dig ikke.
3. Pak let med en basisgarderobe.
Da jeg var ung, havde min rejseglade far én regel: ingen indtjekket bagage. Det er stadig den måde, jeg rejser på i dag, selv om jeg skal være væk i en uge.
Selvom dette tip ikke nødvendigvis gør dig mere komfortabel på din flyrejse, kan det være en stor hjælp, når du ankommer. Jeg laver en basiskollektion til rejser. Jeg vælger én neutral farve som base for min garderobe. For eksempel marineblå, sort eller brun.
Jeg blander ikke de neutrale farver, men tilføjer andre farver i stedet for. For eksempel: Hvis basen er sort, skal hvert eneste stykke tøj, jeg tager med, passe godt sammen med sort. Hvis du pakker på den måde, vil du være overrasket over, hvor få ting du har brug for på en rejse.
Hvis du pakker let nok til kun at medbringe håndbagage, behøver du heller ikke at bekymre dig om mistet bagage, hvilket virkelig kan ødelægge enhver ferie.
4. Tag snacks med, og husk at drikke vand hver time.
Når du krydser flere tidszoner, sørger flypersonalet for, at måltiderne afstemmes med din destination, hvilket betyder, at du måske får mad, når du slet ikke er sulten, eller kan være sulten i flere timer, før det næste måltid bliver serveret.
Jeg plejer at tage lidt snacks med på lange flyveture, som for eksempel mandler eller müslibarer, hvis det sidstnævnte skulle ske. (Jeg rejser også med en, der har en tendens til at blive “hangry”, så det er bedst for alle parter at smide nogle snacks efter ham).
Selvom jeg elsker salte snacks som saltkringler og chips, prøver jeg at holde mig væk fra dem på lange flyveture for at undgå dehydrering og hævelse. Jeg prøver også at huske at tage et par slurke vand hver time.
Selvom priserne i lufthavnen kan føles som ren tyveri, har det altid vist sig at være det værd at købe en eller to vandflasker, før min lange flyvetur.
5. Vælg det rigtige sæde for at øge komforten på din lange flyvetur.
På brede fly er de economy-sæder, der giver mest benplads, de sæder, som er forrest i en kabine ved skillevæggen eller ved nødudgangene. Hvis du er høj, er dette dit bedste bud.
Men husk, at skillevæggen er der, hvor flyselskaberne placerer babysenge, så hvis du bliver generet af grædende babyer, er det måske ikke noget for dig. Bemærk også, at dit sædes tv sandsynligvis vil blive opbevaret i dit armlæn, og det kan føles besværligt for nogle rejsende. Det paradoksale er, at jo længere oppe foran du sidder, jo mindre er den faktiske flystøj, da de fleste flymotorer er placeret under vingerne.
Hvis du ikke har brug for den ekstra benplads, kan du overveje at booke et sæde bagerst. Den sidste række er ikke den mest populære, og det kan være gode nyheder, hvis dit fly ikke er fuldt booket. Men prøv at sidde et par rækker væk fra toiletterne.
6. Planlæg dine lure, og forebyg jetlag på din lange flyvetur.
Hvis du rejser gennem flere tidszoner, kan din krop mærke det. Du kan forberede dig på en rejse ved at justere en lille smule på din søvn på forhånd eller booke et fly, der ankommer i løbet af dagen.
For dem, der kan sove på et fly, er det en god beslutning at booke en natflyvning. Jo hurtigere du kan tilpasse dig destinationens tidszone, jo mere udhvilet vil du føle dig.
Så snart jeg ankommer til lufthavnen, omstiller jeg mig til tiden på min destination. Det gælder også for koffeinindtag, søvn og måltider. Jeg går meget op i dette hack, for jeg har virkelig bemærket en forskel i mit niveau af jetlag, siden jeg startede med at følge det.
7. Brug støjreducerende hovedtelefoner (eller ørepropper).
På lange flyveture medbringer jeg store, støjreducerende hovedtelefoner, og det er ikke på grund af den fantastiske lydkvalitet.
Af en eller anden grund finder de mest snakkesalige passagerer oftest vej til mig. På en flyvning for mange år siden lærte jeg, at hvis jeg straks tog mine store hovedtelefoner på, når jeg sad i mit sæde, ville mine medpassagerer tænke, at jeg var optaget – selv hvis hovedtelefonerne ikke var tilknyttet en enhed. Så undgår man konfrontation.
At medbringe støjreducerende hovedtelefoner eller ørepropper gør også en kæmpe forskel, når det gælder grædende babyer, kroniske hostere eller andre irriterende distraktioner, der er almindelige på fyldte fly. De vil også gøre det meget lettere at sove.
8. Bevæg dig hver halvanden time.
At sidde ned i lang tid, dehydrering, eksisterende helbredsproblemer, trange sæder og højder er ikke det bedste for blodcirkulationen.
Rejs dig op cirka hver halvanden time, gå en tur i flyets gange, lav ankelrotationer, og stræk ud. Som tidligere nævnt bør du overveje kompressionssokker, hvis du er særligt bekymret for din cirkulation eller hævelse af fødderne.
At bevæge sig rundt er også generelt en god idé for at forebygge ømhed og smerter, der er forbundet med at sidde i længere tid. Skab en lille række øvelser eller udstrækninger, du kan lave på flyet.
9. Hold den opladet.
Hvis du har elektronik med på en langdistanceflyvning, skal du sørge for, at dine enheder forbliver opladet.
De fleste selskaber har stikkontakter og USB-porte i premium-kabinerne, og nogle større fly har dem på economy (eller de første par rækker med economy plus-sæder).
Men det er altid en god idé at medbringe en bærbar oplader til små enheder – bare for at være på den sikre side.
Dit batteri kan også holde længere, hvis du skruer ned for lysstyrken og lukker apps.
10. Brug momondos værktøjer.
Nogle af de bedste tips til din lange flyvetur er selvfølgelig dem, du planlægger på forhånd.
Først og fremmest skal du vide, at momondos mobilapp giver dig adgang til eksklusive tilbud på mobilen og lader dig se dine rejseoplysninger på farten. Hvis du har flere rejseplaner at holde styr på, så prøv momondos Trips-værktøj til at organisere dem.
Som nævnt gennem hele denne artikel, så brug momondos filtre til at finde fly med wi-fi eller natfly, hvis du har et godt sovehjerte. Klik på “Præferencer” i venstre side af din skærm, og klik på “Vis kun fly med wi-fi” i rullemenuen.
Ofte stillede spørgsmål om lange flyveture
- Drik ikke alkohol eller koffein!
- Du skal ikke ofre komforten for at være moderigtig (det er en hentydning til jer stiletter og miniskirts).
- Husk at fugte huden, og drik masser af vand.
- Medbring masser af læsestof, alt det arbejde du skal udføre (eller har udskudt), og download medier til offline brug.
- Medbring et godt halstørklæde eller tæppe, store, støjreducerende hovedtelefoner eller ørepropper.
- Medbring en god bærbar oplader.
- Pak nogle sunde snacks, og køb en vandflaske eller to, før du går ombord.
